Beynimizin Çalışma Gücüne Aşırı Zarar Veren 10 Etken

1: Uykusuzluk

Gün içerisinde daha fazla zaman kalsın diye az uyuruz.Yanlış bir tutum bu.Çin’de bir gencin 48 saat boyunca uyumadan bilgisayar oynayıp öldüğünü biliyor muydunuz ?

2: “Fast Food” yiyecekler

Ne güzel ev yemekleri varken fast food neden yenir ki ? Mis gibi kuru fasulye,pilav yemek varken hamburger neden ?

3: Aşırı stres, gerilim ve duygusal travmalar

Stresten uzak durun gerekirse bilgisayar oyunu oynayın ama şu stresten uzak durun.

4: Kirli hava, boya ve cıva

Özellikle okul dönemlerinde öğrenci arkadaşlarımızın dikkat etmesi gerekiyor.Fizik deneylerinde vs. cıva açığa çıkarsa ölüme kadar yolu var.Aman dikkat edelim.

5: Aşırı alkol ve sigara tüketimi

Artık klişe bir laf oldu o yüzden söylemek istemiyorum tercih sizin.

6: Hastalıklar ve aşırı ilaç kullanımı

Aşırı ilaç kullanımı beynimizin çalışma gücünü oldukça azaltır.Buna dikkat etmeliyiz.

7: Cep telefonu

Bu devirde o kadar çok cep telefonu kullanıyoruz ki beynimizin etkilenmemesi içten bile değil.Bu yüzden cep telefonu kullanımına biraz ara vermek en iyisidir.

8: Aşırı düzenli ya da aşırı düzensiz hayat

Aşırı düzenli veya aşırı düzensiz bu ikisinden kaçının.Ortasını bulmak beynimiz açısından en iyisidir.

9: Sarsıcı sporlar, fiziksel darbeler

Boks,karate,futbol vs. spor dalları sarsıcı olduğundan beynimize direkt olarak hasar verebiliyor.Futbolda topa kafa ile vurmayı örnek gösterebiliriz.

10: Şeker

Şeker olarak sadece bayram şekerlerini düşünmeyin.Çikolata,kek,pasta vs. yiyecekler de şeker sınıfına giriyor.