Glütenli Yiyecekler ve İçecekler Nelerdir? Glüten İçeren Besinler Listesi

Herkese iyi günler dileriz. Bu yazımızda sizlere glutenli yiyecekler ve içecekler nelerdir onların listesini paylaşacağız.

Glütenli ve glütensiz besinler nelerdir merak ediliyor. Uzmanlara göre bazı hastalıkların sebebi glütenli yiyeceklerin çok tüketilmesi olabilir. Bundan dolayı vatandaşlar glütenli ve glütensiz besinleri öğrenip ona göre kendilerine diyet programı hazırlayabiliyorlar. Örneğin gül hastalığı olan kişilerde, glütenli yiyecek tüketimi bırakıldığında ciddi derecede iyileşme görülebiliyor. Bundan dolayı glütenli ve glütensiz besinler hangileridir araştırılıyor. Şimdi bu yazımızda glütenli içecek ve yiyecekleri paylaşacağız. Bir sonraki yazımızda ise glütensiz olan besinleri yazacağız. Herkese bol sağlıklı günler dileriz.

Glütenli Yiyecekler Nelerdir?

Glütenli besinlerin, yiyeceklerin bazıları aşağıdaki gibidir:

  • Ekmek
  • Pide
  • Buğday unu
  • Kahverengi un
  • Pasta
  • Kek
  • Kahvaltılık gevrekler
  • Kurabiye
  • Bisküvi, Kraker (abur cuburların çoğu glütenli diyebiliriz)
  • Cips
  • Marketlerde satılan paketli hazır patates kızartmaları genelde glüten içerebiliyor.
  • Bulgur
  • İrmik
  • Baharat karışımları
  • Makarna
  • Erişte
  • İşlenmiş et
  • Et suyu
  • Çorba
  • Sakız
  • Soya ve salata sosu
  • Soslu kuruyemiş

Glütenli İçecekler Nelerdir?

Bazı glütenli içecekler şu şekilde:

  • Alkollü içecekler
  • Malt sirkesi

Buna ek olarak su, çay, kahve, süt, limonata vb. içeceklerin çoğu glütensizdir.

YORUMLAR

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir