Kalbi Kuvvetlendiren Gıdalar

Maddeler halinde kalbi kuvvetlendiren gıdalar,besinler ve bitkiler aşağıdaki gibidir.Herkese Allah’tan şifa dileriz.Kendinize iyi bakınız.

==> Rasulullah (S.A.V.) Efendimiz, ayvayı,acve hurmasını kalp için tavsiye etmişlerdir.

==> Zemzem suyu kalp için faydalıdır.

==> Kalsiyum ve magnezyum ihtiva eden kaplıca sularını içmek kalp hastalarına faydalıdır.Çünkü bu tür suları içenlerin bağırsaklarında sabunlaşma olup bağırsaklardan yağ emilmesi azalmakta ve kalp hastalığını önlemektedir.Yapılan araştırmalar bu tür suları içenlerde kalp krizinden ölenlerin oranının %25 ve daha az olduğunu ortaya çıkarmıştır.Kaplıca suyu olmayan yerlerde, kalsiyum ve magnezyum tabletleri suda eritilip içilir.

==> Az yağlı tuzsuz beyaz peynir yemek kalp için faydalıdır.

==> Kalsiyum içeren üzüm ve elma yemek ek olarak magnezyum içeren incir yemek kalp için faydalıdır.

==> Yunanistan’da yapılan bir araştırmada öğlen uykusunun (Kaylulenin), kalp krizi riskini %30 azalttığı gözlenmiştir.

==> Rasulullah (S.A.V.) Efendimiz et yerken yağı az olanları tercih etmişlerdir. Tavuk v.s. koyun eti yerken de yağı olmayan pazı ve kol kısımlarını tercih etmeleri yağlardan uzak durmamıza işaret eden uygulamalı bir sünnettir.

==> Limon,portakal,nar,turunç ve greyfurt yemek kalbe faydalıdır.

==> Reyhan,ambar ve gül esansları koklamak kalbe faydalıdır.

==> 2/3 oğul otu ve 1/3 karabaş otu karışımından oluşan çay kalbe faydalıdır.

==> Az yağlı inek sütü içmek kalbe kuvvet verir ve unutkanlığı giderir.

==> Alıç marmelatını yemek kalbe kuvvet verir.

==> Kalp hastaları sünnet üzere mideyi doldurmamalıdır.Fazla yemek yerlerse kalp midenin üzerinde olduğu için kalp sıkışması olur.

Diğer sağlık yazılarımızı okumak için buradaki kategoriyi ziyaret edebilirsiniz.