Kışın Soğuktan Korunmanın Yöntemleri

Kışın soğuktan ve soğuk havanın bizlere getireceği olumsuzluklardan korunmanın birbirinden etkili ve faydalı bir o kadarda insana keyif veren yöntemler vardır. İşte sizlere kışın soğuktan korunmanın yöntemleri:

Kışın Soğuktan Kurtaracak Pratik Çözümler

1-) Eskilere dayanan bir gelenek olan içlik giymek. Genellikle tayt usulü olan bu giysiler genellikle pamuk ve yünlü kumaştan üretildiği için insanı hayli sıcak tutmakta.

2-) Daha çok yünlü, sıcak tutan ve koyu renkli elbiseler tercih etmek. Yünlü ve bol elbiseler giymek içerideki sıcağı muhafaza ederken dışarıdan gelen soğu da engeller, koyu renkli elbiseler ise güneş ışınlarını üzerine çektiği içinde ısınmamızı sağlayabilir.

3-) Vücudumuzun daha hassas bölgelerine: göz, el, baş, boyun, ayak… Daha çok önem vermek. Bu tür bölgeler hassasiyet oranı yüksek olduğu için üşümeye ve donmaya daha elverişlidir.

4-) Yeterli sıvı alımı olmalıdır özellikle sıcak içeceklerden, yetersiz sıvı tüketimi hassas bölgelerde kurumaya ve kılcal damarları tetikleyerek donmayı ve üşümeyi arttırmaktadır.

5-) Alkol ve tütün ürünleri tüketimi azaltılmalı veya bırakılmalıdır. Bu gibi ürünler insanda sıcaklık hissi verse de aslında tam tersine etki ederek ısı kaybına neden olur.

6-) Ritmik yürümek de sizi ısındıracaktır. Yolda yürürken veya işe giderken normal yürüyüşünüzün üstende bir tempoyla yürümeniz sizi ısındırmaya yetecektir.

7-) Bol bol kuru meyveler, sebze ve meyveler, tahıllar ve kış ürünlerinden: elma, armut ve özellikle turunçgillerde fazlaca tüketmek sizi soğuktan koruyarak daha az üşümenizi sağlayacaktır.

Son olarak sizlerin de bildiği kışın soğuktan korunmak için farklı yöntemler varsa yorum kısmından bizlere yazabilirsiniz. Teşekkürler…